過了端午節就是炎炎夏日
在家休息了一個月
每天只有清晨六點多到院子裡走走
黃昏六點多吃過飯再到院裡賞賞花納涼
其他時間都在屋裡~~避炎日
這幾天訓練自己爬樓梯沒問題了
早上趁著女兒在家
麻煩她載猴去漁會上家政課
順道去也載妮姐一起過去
今天上的課是健康樂活
認識自由基
抗氧化抗老化
桑椹水果酒的製作
曾小姐為大家介紹主講人倪教授
今年因為經費撥款較慢
所以有些活動無法如期舉辦
在猴休息的一個月中
曾辦過幾次活動
過幾天猴會將活動花絮一一補上
妮姐最近忙著教元極雙扇
漁會的課~~也跟著猴休息一陣子
今天我們相約一起來上課~~開心唷！
元極雙扇
猴恐怕已經無法跟上了
因為猴還必須休息一陣子才能出去運動
老師教大家製作桑椹果汁酒
花青素抗氧化效率高
比維生素C高18倍
比維生素E高50倍
桑椹是含高花青素水果
農委會委託台大分析國內35種水果
抗氧化第一名水果：桑椹
效果強奇異果三倍
世界長壽之鄉黑海之濱的沙巴贊山區
大多能活到100多歲
其中很重要的奧祕就是
每天都要喝上兩碗桑椹汁
可以的話
就在自家園裡種幾株桑椹樹
可以生吃桑椹
亦可以自製桑椹汁.桑椹酒.桑椹醋桑椹果醬
你心動了嗎？
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最近瘋狂愛上韓劇~~麵包王金卓求17：00~18：00
線上看
聽到這首好聽的片尾曲
我們都別哭
一起來聽聽吧！
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當葉子隨著風離開了樹
變成花的禮物
那只是你啟程了旅途
不是結束
時光比預料中來得殘酷
愛得愈深愈匆促
教人不得不學會祝福
你先走的 那一步
Hmm 我們都別哭
傷心會浪費你的 呵護
愛 微笑著回顧
有你那段路 短暫卻幸福
當陽光帶走了露珠
我的眼眶起了霧
看不見 可是我真實感觸
你輕撫 我皮膚
Hmm 我們都別哭
傷心會浪費你的 呵護
愛 微笑著回顧
有你那段路 短暫卻幸福
不帶一絲哀傷緬懷
比淡忘更需要勇敢
把回憶隨身攜帶
我相信 是愛
Hmm 我們都別哭
你要到更好的地方 居住
愛 再見面那天
我們再散步 一整個下午
看一個人從生命淡出
不哭 因為 很愛
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